Lifestyle. Anti-Aging. Der Faktor Jungbrunnen.

Lifestyle, Anti-Aging & Co.

Was haben solche bekannten Schlagwörter mit einem langen Leben zu tun? ” werden Sie sich fragen. Der „Lifestyle“ ist ein sehr wichtiger Punkt, wenn es um die Erhöhung der Lebenserwartung geht. Sprich, wer länger leben will, ist gut beraten, einen gesunden Lebensstil zu führen.

Leichter gesagt als getan. Und ja, Sie haben Recht, dass es nicht leicht ist, ein gesundes und ausgewogenes Leben zu führen. Wir sind dem alltäglichen Stress ausgesetzt, durch die zunehmende Umweltverschmutzung beeinträchtigt. Ja, auch Verkehrslärm ausgesetzt und wir werden täglich überschüttet mit Fertiggerichten, Fastfood und Süßem, die unserem Körper auch nichts Gutes tun.

Das alles von uns fern zu halten ist alles andere als leicht.

lifestyle

Lifestylefaktoren, die das Altern beeinflussen!

Auf Grund vorliegender Forschungsergebnisse empfehlen die verschiedenen Anti-Aging Experten generell Verhaltensweisen, die allgemein die Gesundheit fördern können, wie z.B.:

  • Ausgewogene Ernährung
  • Vermeidung von Übergewicht
  • Ausreichend trinken
  • Nicht Zuviel Alkohol
  • Nichtrauchen
  • Körperliche Betätigung
  • Vermeidung von negativem Stress
  • Ausreichend Schlaf
  • Sensibilität bezgl. Lärm und anderen schädlichen Umwelteinflüssen
  • Vermeidung von Sonnenbrand

Der Mythos vom Jungbrunnen.

Wirkliche Jungbrunnen im übertragenen sinn, sind Erlebnisse oder Verhaltensweisen, die einen Menschen sich jung fühlen lassen. Dazu gehören Omega-3-Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe, die  gegen vorzeitiges Altern wirken, sowie Urlaub, gute Beziehungen, gute Gespräche, Hobby und ähnliches.

Essen

Sie wissen: Süssigkeiten, fette Snacks, FastFood und Fertiggerichte sollten die Ausnahme sein, denn darin befindet sich zu viel Zucker, Salz und „ungesundes“ Fett. Selbstgekochtes Essen ist ist stattdessen viel besser. Und das muss auch nicht aufwendig sein – die vielen Kochkurse in Ihrer Stadt oder im TV, am Handy dokumentieren es. (für den gesunden Snack zwischendurch – einen gesunden Schoko-Riegel)

Gesunder Snack

Der Riegel für einen aktiven Lifestyle.

 

Schokoriegel

 

Trinken

Ausreichendes Trinken ist wichtig, aber bitte vor allem Wasser, Saftschorle sowie Früchte- und Kräutertees. Alles andere hat meistens zu viel Zucker. Am besten, Sie trinken bevor der Durst kommt.

Und zum Thema Alkohol: auch hier ist die Dosierung ähnlich wie bei Nahrungsmittel, sehr wichtig. Im vernünftigen Mass genossen, kann er sich sogar positiv auf den Körper auswirken, sofern nicht Grunderkrankungen bestehen. Denn Rotwein enthält, wie auch viele Nahrungsmittel, gesunde Inhaltsstoffe.

Bewegung

Sport ist Mord? Das Gegenteil ist der Fall. Zum gesunden Lifestyle gehört unbedingt auch ausreichend Bewegung, denn es beugt verschiedene Krankheiten vor, indem sie das Herz kräftigt, die Durchblutung stärkt, den Blutdruck langfristig senkt, die Atmung gleichmäßiger und den Körper belastbarer mach, das Immunsystem aktiviert und das Wohlbefinden verbessert. Somit verhilft also auch genügend Bewegung zu einem längeren Leben.

Doch Sport ist nicht jedermanns Sache. 

Daher ein paar Tipps von mir: wer körperliche Bewegung nicht gewohnt ist, sollte klein anfangen. Versuchen Sie es einfach mal mit Wandern, Tanzen, Schwimmen, Rad fahren, Walken usw. Oft ist es leichter, wenn Sie dabei Musik hören oder ein paar Leute mitmachen.

Oder Sie holen sich im Fitness Studio Informationen für auf Sie zugeschnittene sinnvolle Bewegung, denn eine gute Vorbereitung erspart Frust, Ärger und ggfls. auch gesundheitliche Probleme. Das allerwichtigste ist, dass es Spass macht. Gute Erfolge motivieren Sie dann zum Weitermachen.

Seien Sie deshalb sportlich aktiv. Das macht nicht nur schlank, sondern erhält auch fit, gesund und jung.

Meine persönliche Empfehlung: Sinnvolle und natürliche Nahrungsergänzung kann Vitalstofflücken schliessen und dazu beitragen, die Gesundheit sowie die Funktionalität der Zellen erheblich verbessern.

Die meisten Menschen machen aber täglich die Erfahrung, dass es ihnen kaum möglich ist, sich gesund zu ernähren und genügend Obst-, Gemüse- und Beeren in ihren Tagesablauf zu integrieren. Dies gilt vor allem für Menschen, die sich im hektischen Berufsalltag nicht ausgewogen ernähren können und auch sonst viel Leistung erbringen müssen – sei es im Beruf, im Sport oder in der Familie.

Es bleibt oft nur bei guten Vorsätzen. Erschwerend kommt dann noch hinzu, dass die Qualität unserer Lebensmittel nicht immer gewährleistet ist.

gertraud hinterhoelzl

 

WARUM natürliche Nahrungsergänzung?

Weil wir der Natur so nahe wie möglich sein wollen! Halte Ausschau nach einem natürlichen Produkt, welches viele Mikronährstoffe aus sonnengereiftem Obst, Gemüse und Beeren, zusätzlich viele sekundären Pflanzenstoffe enthält, die für eine hohe Nährstoff Synergie wichtig sind.

Unser Produkt ist weit mehr als ein herkömmliches Nahrungsergänzungs-mittel. Es wird aus ganzen Früchten gewonnen, die sehr schonend verarbeitet werden und deshalb noch sehr viele der Bestandteile enthalten, die auch in frischem Obst, Gemüse und Beeren vorkommen.

Wissenschaft und Forschung

Es ist frei von:

  • Gluten, hat keine Laktose, keine künstlichen Farbstoffe, keine künstlichen Aromen und keine chemische Stabilisatoren.

Und schon gar keine:

  • Pestizide, Schwermetalle, Bakterien, Pilze und gentechnisch veränderten Stoffe

 

Die Produkte unterstützen die tägliche Ernährung auf bestmögliche Weise und sind sehr wirkungsvoll.

 

WAS MACHT DIE JP+ OBST-GEMÜSE-UND BEERENAUSLESE SPEZIELL?

 

Damit es Ihnen richtig gut geht und Sie auf gesunde Weise ein paar Kilos verlieren können, braucht der Körper eine Vielzahl an wertvollen Nährstoffen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und weitere bioaktive Pflanzenstoffe, sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe.

Diese Inhaltsstoffe werden für viele Stoffwechselvorgänge benötigt. Sie schützen den Körper vor freien Radikalen, unterstützen das körpereigene Entgiftungssystem, bringen den nötigen Schwung in den Darm und schaffen das richtige Darmmilieu, stärken das Immunsystem und helfen den Alterungsprozess zu verlangsamen. 

Und ein weiterer Aspekt ist, dass Übergewicht, vor allem auch das ungünstige Bauchfett, Entzündungsprozesse fördert. Viele bioaktive Pflanzenstoffe wirken entzündungs-hemmend und können diese Vorgänge abschwächen oder stoppen.

Und weil wir gerade beim Thema „gesund abnehmen“ sind, hier können die Mikronährstoffe aus Gemüse, Beeren und Obst einen wertvollen Beitrag leisten.

Warum?

Unser Körper ist ziemlich intelligent. Fett ist nicht der Feind – es schützt unseren Körper!!! Stoffwechselrückstände / Toxine / Schadstoffe, die der Körper nicht mehr verarbeiten kann, weil die körpereigene Entgiftungskapazität ausgeschöpft ist, werden im Fettgewebe, Bindegewebe, Muskulatur,… zwischengelagert um lebenswichtige Organe zu schützen.

Beim Start mit einer Diät wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Toxine werden wieder freigesetzt.

Und wenn nicht ausreichend „Pufferstoffe“ vorhanden sind, ist der Körper überfordert. Das fühlt sich meistens nicht besonders gut an.

Und weil der Körper intelligent ist, wird der Selbstschutz aktiviert und steuert die Erhöhung der Fettproduktion – alles, damit es uns wieder gut geht. Aber leider mit der Konsequenz, dass das Gewicht auch wieder nach oben geht.

Baut man jedoch bioaktive Pflanzenstoffe in das Gesund Abnehmen Programm ein, wird das körpereigene Entgiftungsprogramm erfolgreich unterstützt. Der Körper kann Toxine neutralisieren und über Darm, Niere, Lunge und Haut ausscheiden.

Weniger Toxine bedeutet für den Körper eine Entlastung. Es ist wie eine innere Reinigung, die dazu beiträgt, Gewicht zu reduzieren und vor allem auch langfristig zu halten.

Gerade in einer Zeit, wo unser Körper so vielen Einflüssen ausgesetzt ist, wird er oft an die Grenze seiner Leistungsfähigkeit gebracht. Übergewicht, Schlafstörungen, Hautirritationen, Konzentrationsschwäche, Verdauungsprobleme, …. sind die Folgen.

Aber wenn wir damit beginnen ein Schutzschild mit bioaktiven Pflanzenstoffen aufzubauen, gibt uns das die Möglichkeit, unseren Körper neu zu definieren, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln, uns einfach wieder wohl zufühlen in unserer Haut. Und das fühlt sich richtig gut an!Probiere es am besten selbst aus. Du wirst erstaunt sein!

 

WARUM SIND BEEREN, OBST UND GEMÜSE SO WICHTIG?

FÜR MEHR POWER IM LEBEN!

 

Lese mehr zur Obst-Gemüse-Beerenauslese

 

PS: Das INSTITUT FRESENIUS Qualitätssiegel ist auf unseren premium produkten ZU FINDEN. Sehen Sie selbst hier

BESSER ESSEN LEICHT GEMACHT! Wir brauchen kein grosses Getue!

Es ist NICHT nötig – und wir tun es auch nicht – wir machen keine übertriebenen Aussagen zu Heilversprechen, auch nicht zur Wirksamkeit der Juice Plus+ Produkte.

Versprechen auch keinen schnellen Gewichtsverlust , ohne eine Veränderung des gesamten Lebensstils. Eine ballaststoffreiche Ernährung bestehend aus viel Obst-, Gemüse und Beeren ist wissenschaftlich belegt und der Grundstein für Ihren Körper, um sich nicht nur besser zu fühlen, sondern auch besser auszusehen und langfristig gesünder zu leben.

Die wenigen Aussagen, die zu unseren Produkten gemacht werden sind durch über 30 klinische Studien belegt und zeigen den positiven Einfluss auf, welchen verschiedene Inhaltsstoffe in den Juice Plus+ Produkten auf Ihre Herzgesundheit, Ihr Immunsystem, Ihre Haut und andere Bereiche Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens haben.

Liebe Grüsse,

 

gertraud-by fitgesund und karriere

 

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Was mich motiviert, ist der Wunsch, in noch vielen Jahren eine fitte, gesunde und mobile Frau zu sein, der die Enkel nicht davonlaufen.